Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2021
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76,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 52,64g | Eiw: 41,43g | Kohlh: 216,44g.
Frühstück: Telur Rebus, Pisang Goreng. Mittagessen: Rempeyek, Ikan Teri, Sambal Goreng, Sayur Campuran, Nasi Merah. Abendessen: Perkedel Jagung, Buah Naga. Snacks/Sonstiges: Jagung Rebus, Ellenka Fiber Creme, Energen Energen Rasa Vanila, Kismis (tanpa Biji), Quaker Instant Oatmeal. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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wafiamar195's Gewichtsverlauf
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