Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2021
|
67,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1633 kcal
|
Fett: 50,77g | Eiw: 140,38g | Kohlh: 162,21g.
Frühstück: Пастилушка Пастила без Сахара , Сухой Жареный Несоленый Арахис, Пастилушка Пастила без Сахара , Сухой Жареный Несоленый Арахис, Натуральный Сыр, Кофе с Молоком, Курага, Премия Творог, Золотая Пашня Геркулес, Яйцо. Mittagessen: Красные Помидоры, Курица Вареная, Красные Помидоры, Курица Вареная, Пшеничная Крупа. Abendessen: Красные Помидоры, Магнит Минтай на Пару , Красные Помидоры, Магнит Минтай на Пару . Snacks/Sonstiges: Яблоко, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебец, Яблоко, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебец. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
|
Раушания Шаповалова's Gewichtsverlauf
|