Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2021
|
63,7 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 40,52g | Eiw: 74,71g | Kohlh: 152,70g.
Frühstück: Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Fit Feel Клетчатка Яблочная, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Изолят Соевого Белка, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Mittagessen: Банан, Востряково Сало Копченое, Верный Пастила Домашняя, Апельсин, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мистраль Булгур Приготовленный , Herbalife Травяной Напиток Классический. Abendessen: Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс. Snacks/Sonstiges: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Наша Ферма Чернослив в Шоколаде, SPAR Сырники Домашние. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
Olga Sh@'s Gewichtsverlauf
|