Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2021
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63,1 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 64,50g | Eiw: 87,30g | Kohlh: 71,00g.
Frühstück: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Рогачев Сгущенка, Сырники. Mittagessen: ВкусВилл Варенье из Фейхоа, Салат цезарь Вкусвилл. Abendessen: Agama Мидии в Створках в Чесночном Соусе. Snacks/Sonstiges: Ашан Авокадо Хасс, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. mehr...
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1813 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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bodakovanv's Gewichtsverlauf
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