Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2021
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73,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 82,03g | Eiw: 108,87g | Kohlh: 125,91g.
Frühstück: Suiker, Latte Macchiato, Grapefruit (Roze en Rood), Nectarines, Peren. Mittagessen: Tomaten, Bosui of Lenteui, Campina Halfvolle Melk, Olijfolie, Ei. Abendessen: Primal Health All Vegan Protein (Vanilla), Alpro Amandelmelk Ongezoet. Snacks/Sonstiges: Perfekt Cashewnoten Ongezouten . mehr...
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2061 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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