Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2021
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123 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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541 kcal
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Fett: 30,19g | Eiw: 33,44g | Kohlh: 32,31g.
Frühstück: Alpina Arequipe, Bimbo Pan Tajado Mantequilla , Huevo Cocido, Colanta Cuajada. mehr...
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4516 kcal
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Bewegung:
Laufband - 40 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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