Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2011
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76,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1839 kcal
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Fett: 71,82g | Eiw: 76,78g | Kohlh: 241,58g.
Frühstück: Brownie, Marathon Protein Bar, Strawberries, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Special K, Banana, Almond Breeze Original. Mittagessen: Corn Chips, Romaine. Abendessen: Macaroni & Cheese, Golden Toasted Plain Bread Crumbs, Pink Salmon (Drained Solids, Canned), Egg. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Chewy Dipped Granola Bar, Hard Salted Pretzels, Roasted Salted Almonds, Gala Apple (Medium). mehr...
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2157 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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