Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2021
|
134,8 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 53,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1953 kcal
|
Fett: 83,97g | Eiw: 165,55g | Kohlh: 159,59g.
Mittagessen: Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch, Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast, Hidden Valley The Original Ranch, Calavo Avocado, Flatout Olive Oil & Sea Salt Flatbread. Abendessen: Great Value Sirloin Philly Steak, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . Snacks/Sonstiges: Great Value Vanilla Low-Fat Ice Cream Sandwich, Old Wisconsin Turkey Sausage Sticks, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Fiber One Soft Baked Bars Cinnamon Coffee Cake, Kraft Cool Whip Lite, PEScience Select Protein - Snickerdoodle, Smucker's Sugar Free Caramel Syrup. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deanjudah144's Gewichtsverlauf
|