Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2021
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57,7 kg
Bisher verloren: 62,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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783 kcal
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Fett: 74,24g | Eiw: 28,24g | Kohlh: 0,00g.
Frühstück: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Mittagessen: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . mehr...
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1563 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nadataufiks's Gewichtsverlauf
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