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estoy triste, cansada. sé que avancé un montón, que me veo mucho mejor que antes, que la diferencia se nota, y todos me lo dicen. y aunque sé que así "estoy bien" no me siento realizada realmente. me felicitan, pero yo no lo siento, porque sé que no estoy haciendo las cosas de la forma correcta ni me siento bien conmigo misma pero bueno la gente solo ve el exterior.
y no es tan fácil como simplemente aceptarte a ti mismo y quererte y querer cuidarte por salud y bienestar... desearía que todo eso significara algo para mí pero no me sale. lamentablemente recurro a la dieta y comer limpio y al ejercicio no por estética o salud sino para distraerme pero a veces se pone tan difícil todo que ya no sé qué hacer, o si todo esto siquiera vale la pena
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51,5 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Quisiera aconsejarte algo pero esos problemas suenan a terapia 😔
07 Aug 21 vom Mitglied: LucasOscar
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Lo que no se entiende es si es tipo un bajon o depresion generalizada o es algo exclusivo de la imagen corporal y la dieta
07 Aug 21 vom Mitglied: LucasOscar
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quizás no ayude mi comentario, pero es como dice Simon, hacer lo q te gusta! en mi caso mi terapia es el baile (salsa) es mi cable a tierra y q me hace olvidar de todos los problemas. quizás necesites eso q verdaderamente te haga despejar y olvidar muchas cosas.. o quizás pueda que tenga que ver con tener la compañía de tu alma gemela que quizas todavía no llega q fue mi caso, el tiempo a veces trae las cosas o las personas en el momento indicado
07 Aug 21 vom Mitglied: daelym3346
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Hola Ayer! Vos lo estás diciendo: no estás haciendo las cosas bien! No estás feliz contigo misma! Ahora que ya estás en el peso que querés hay que aprender a AMARSE e indagar en esos temas. Hay muchos métodos en Youtube de autoayuda! Buscá ayuda!
08 Aug 21 vom Mitglied: monicakim23777
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pensaste en hacer unas sesiones con un psicólogo? los psicólogos ayudan bastante en éstos casos también y si vos no te sentís bien debes buscar ayuda y refugio en algo más que la dieta y el ejercicio. cuídate baby
09 Aug 21 vom Mitglied: PPG.COM
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Muchas gracias a todos por los comentarios, la verdad es que hace tiempo que vengo ya sintiéndome mal y recurrí a bajar de peso para ver si así me sentiría mejor pero parece que no.
Hace poco comencé a ir al psicólogo, no sé cómo abordar el tema porque mi imagen corporal y la dieta siempre fueron temas complicados para mí pero bueno, por algo se empieza. Voy a intentar apreciar más el presente y dejar de preocuparme tanto, ya vendrán días mejores.
Gracias de nuevo por los consejos, tengan una linda semana :)
09 Aug 21 vom Mitglied: Aye_1999
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me identifico demaciado con lo que acabas de decir...
10 Aug 21 vom Mitglied: ocaranzaangeles3
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Aye_1999's Gewichtsverlauf
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