Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2021
|
63,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 44,22g | Eiw: 88,32g | Kohlh: 119,86g.
Frühstück: Fit Feel Клетчатка Яблочная, Изолят Соевого Белка, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Mittagessen: 48 Копеек Мороженое Крем-Брюле, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мистраль Булгур Приготовленный , Herbalife Травяной Напиток Классический, Магнит Апельсин. Abendessen: Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Американо, Pomato Резаные Помидоры с Оливковым Маслом, Чесноком и Орегано, Утолина Утиная Грудка. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Фруктовичи Курага в Шоколаде, Говядина Отварная, Herbalife Травяной Напиток Классический. mehr...
|
|
1647 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Olga Sh@'s Gewichtsverlauf
|