Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2021
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78,8 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 52,27g | Eiw: 65,65g | Kohlh: 55,90g.
Frühstück: الزيتون الاخضر المحشو, خس خس, بيضة. Mittagessen: خس خس, جناح الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل). Abendessen: الزيتون الاخضر المحشو, كمثري. Snacks/Sonstiges: التمر تمر, اللوز المحمص الجاف (مع الملح). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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صمود ٢٠١٣'s Gewichtsverlauf
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