|
1 minggu turun 1 kg. lumayan.
mudah2an ngejalanin pola hidup gini bisa selamanya ☺
|
75 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1327 kcal
|
Fett: 44,95g | Eiw: 58,96g | Kohlh: 178,77g.
Frühstück: Cimory Fresh Milk Sea Salt, Quaker Instant Oatmeal Grain. Mittagessen: Mie Jamur Elaine. Abendessen: Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Morin Selai Kacang, Mie Jamur Elaine. Snacks/Sonstiges: Lay's Rumput Laut, Jagung Rebus. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ratiapsa's Gewichtsverlauf
|