Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2021
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49 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 61,12g | Eiw: 120,89g | Kohlh: 157,96g.
Frühstück: Hacendado Miel de Mil Flores, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Azucarera Azúcar Blanco, Nescafé Café , Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada. Mittagessen: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Hacendado Aguacate, Choví Allioli, Pan Blanco Tostado, Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel). Abendessen: McDonald's Café con Helado, Dolis Caramelos con Miel y Sabor a Limón . Snacks/Sonstiges: Ciruela Claudia. mehr...
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1312 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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