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86.5
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77 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 75,35g | Eiw: 77,98g | Kohlh: 71,21g.
Frühstück: Café Espresso com Leite, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês Integral. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Liv Up Couve Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Sonstiges: Bolo de Cenoura Low Carb. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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vitha.oliveira's Gewichtsverlauf
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