|
225.8
|
102,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1889 kcal
|
Fett: 101,50g | Eiw: 80,07g | Kohlh: 176,79g.
Frühstück: Coffee, Salt , Kraft Miracle Whip, Butter , Compliments Roma Tomato, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread. Mittagessen: President's Choice Roasted Garlic Hummus, Pace Chunky Salsa Medium, Kraft Smooth Peanut Butter, No Name Salted Butter, Dempster's Multigrain Bread. Abendessen: Cheesecake , Compliments Currants, Planters Dry Roasted Peanuts, Spinach , Cucumber (Peeled) , Compliments Roma Tomato, Kraft Asian Sesame Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Barber Foods Raw Stuffed Chicken Breasts Cordon Swiss, No Name Stuffed Breaded Chicken Breasts Broccoli & Cheese. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
|
|
2650 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Great work! Hope that you have an awesome day! Heather
09 Aug 21 vom Mitglied: hmbrown
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
grammalaura's Gewichtsverlauf
|