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11.5 % BF
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53,5 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1855 kcal
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Fett: 67,72g | Eiw: 54,15g | Kohlh: 260,40g.
Mittagessen: Village Bakery Large White Roll, Sliced Ham, Velvet Crunch Cheese and Onion, I Can't Believe It's Not Butter! Light Butter, Pink Lady Apples, Oranges. Abendessen: Wetherspoon Chips, Richmond Pork Sausage. Snacks/Sonstiges: Plain Pancakes, Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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1748 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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tonym1967's Gewichtsverlauf
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