Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
|
58,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
790 kcal
|
Fett: 16,14g | Eiw: 80,86g | Kohlh: 83,20g.
Frühstück: Персики, Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сливочное Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Магуро Филе Тунца Желтоперого Натуральное, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Mittagessen: Репа, Домик в деревне Молоко 0,5%, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Растительное Масло. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Арла Сыр Натура Сливочный, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Дыня, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IraK0t90's Gewichtsverlauf
|