Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
|
86,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1038 kcal
|
Fett: 61,22g | Eiw: 86,76g | Kohlh: 31,58g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Лента Овощи Тушеные с Грибами. Mittagessen: Куриные Котлеты на Пару, Лента Овощи Тушеные с Грибами. Abendessen: Рыба Копченая. Snacks/Sonstiges: Творог (Обезжиренный). mehr...
|
|
3068 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
boloff1's Gewichtsverlauf
|