Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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75,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 46,17g | Eiw: 128,21g | Kohlh: 82,19g.
Frühstück: Kerupuk Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Rebus. Mittagessen: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Abendessen: Urap, Fortune Minyak Goreng, Daun Bawang, Telur, Tahu. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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