Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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88,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 70,08g | Eiw: 121,52g | Kohlh: 138,62g.
Frühstück: Nocco Energidryck, Innocent Apelsinjuice, Pågen Lingongrova (40g), Kavli Räk & Kräftost. Mittagessen: Huel Huel Black. Abendessen: ICA Nötfärs 12%, ICA Råkostsallad, TFC Nudlar Wonton Färsk. Snacks/Sonstiges: Lohilo Cookie Dough, Banan, Cashewnötter. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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