Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
|
84,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1095 kcal
|
Fett: 51,08g | Eiw: 59,56g | Kohlh: 107,77g.
Frühstück: Магнит Банан, Chiaru Семена Чиа, Миндаль Миндаль, Яйцо (Целое), Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Краснокочанная Капуста, Золотая семечка Растительное Масло, Морковь, Лук, Гречка Отварная, Куриные Фрикадельки. Abendessen: Грецкие Орехи, Салат из Краснокачанной Капусты, с Помидором и Болгарским Перцем с Растительным Маслом с, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко Симиренко , Лента Миндаль. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sautina77's Gewichtsverlauf
|