Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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58 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 52,26g | Eiw: 101,29g | Kohlh: 35,37g.
Frühstück: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Капучино, Яичный Белок. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Помидоры, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Вязанка Сосиски Рубленые. Abendessen: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Сарафаново Творог Мягкий 5%, Atech Nutrition BCAA 4:1:1. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Булочка13's Gewichtsverlauf
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