Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
|
63,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 79,20g | Eiw: 111,18g | Kohlh: 130,75g.
Frühstück: 365 Дней Кешью Необжаренный, Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Naturade Total Soy Vanilla, Alpro Овсяное Молоко, Nesquik Какао, Яйцо, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный. Mittagessen: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Просто пакет. Abendessen: Нектарины, 365 Дней Кешью Необжаренный, Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень. Snacks/Sonstiges: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|