Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
|
82 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
597 kcal
|
Fett: 14,33g | Eiw: 16,48g | Kohlh: 108,82g.
Frühstück: Шармель Зефир Кофейный, Чай. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Сердце Свиное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Арбуз, Желтая Кукуруза. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
ЕвгеньИван's Gewichtsverlauf
|