Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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77,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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631 kcal
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Fett: 46,18g | Eiw: 42,78g | Kohlh: 14,30g.
Frühstück: Kahve (Demlenmiş), Hardline MCT Oil. Mittagessen: Maydanoz, Yumurta, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Nane. Abendessen: Hindistan Cevizi Yağı, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Marul. Snacks/Sonstiges: Fıstık Ezmesi. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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fitkalbet's Gewichtsverlauf
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