Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
|
45,9 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1152 kcal
|
Fett: 41,55g | Eiw: 97,96g | Kohlh: 99,03g.
Frühstück: Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Zanetti Рикотта, Сваренное Вкрутую Яйцо, КИТ Семга Слабосоленая Филе , Vito Грано Хліб Гречаний Цільнозерновий, Авокадо. Mittagessen: Морской Окунь, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чечевичные оладьи, Капустное рагу. Abendessen: Грецкие Орехи, Fozzy Арахис, Персик Персик, Яготинский Йогурт Греческий 2,5%, Мёд, Голубика, Белоцерковский Творог 0%. mehr...
|
|
1382 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Studieren - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Wandern - 2 Stunden, Apple Health - 19 Stunden und 8 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
София Пололяка's Gewichtsverlauf
|