Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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64,1 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 47,11g | Eiw: 57,55g | Kohlh: 173,75g.
Frühstück: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Ikan Panggang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Ikan Panggang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Tempe Orek, Terung Dimasak, Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Mangga, J.CO Donat . mehr...
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konstantes Gewicht
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