Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
|
77,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1745 kcal
|
Fett: 67,13g | Eiw: 74,46g | Kohlh: 213,21g.
Frühstück: Биомакс Кефирный 1%, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Венский Цех Торт Сметанник, Ikea Джем из Крыжовника, Hame Паштет из Гусиной Печени, Пиканта Кабачковая Икра, Ржаной Хлеб. Mittagessen: Ржаной Хлеб, Сыр Моцарелла, Пиканта Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Селяночка Яйцо Куриное, Макароны Отварные. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Арбуз, Картофель Отварной, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). Snacks/Sonstiges: Биомакс Кефирный 1%, Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Крыжовник, Магнит Яблоко. mehr...
|
|
2368 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lara_kost's Gewichtsverlauf
|