akateri's Notizen, 09 Aug 21

Не много,но я хотя бы ползу в нужном направлении))100-200 грамм,а за 7 месяцев- 11 кг))

74,2 kg Bisher verloren: 11,5 kg.    Still to go: 14,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1782 kcal

Fett: 55,82g | Eiw: 95,51g | Kohlh: 231,89g.   Frühstück: Магнит Банан, Творог 5%, Моя Цена Молоко 2,5%. Mittagessen: Добрыня Йогурт Ананас, Моя Цена Молоко 2,5%, Творог 5%, Магнит Банан. Abendessen: Моя Цена Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Магуро Паштет из Тунца "Парус". mehr...