Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2014
|
92,1 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 21,81g | Eiw: 76,67g | Kohlh: 192,32g.
Frühstück: Blackberries, President's Choice Blue Menu Bran Flakes, Milk (Nonfat). Mittagessen: Oranges, Spinach, Almonds, Sweet Red Peppers. Abendessen: Penne, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Mushrooms, Tomato Sauce, Roasted Veal (Lean Only Eaten), Penne. Snacks/Sonstiges: Cadbury Mini Eggs. mehr...
|
|
2797 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|