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alhamdulillah 🤲🤲🤲
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73,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 30,50g | Eiw: 75,02g | Kohlh: 107,19g.
Frühstück: Morin Hazelnut Spread with Cocoa, Prochiz Cheddar Cheese, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Abendessen: Gula, Es Teh Tawar, Pempek Kapal Selam. Snacks/Sonstiges: Semangka, Anlene Gold Plus, VECTORLABS Whey Protein. mehr...
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2352 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 37 Minuten, Bügeln - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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