Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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88 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 60,08g | Eiw: 71,70g | Kohlh: 180,25g.
Frühstück: Martabak Manis, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Bayam Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Jagung Rebus. Mittagessen: Kerupuk Putih, Ceker, Urap, Nasi Putih. Abendessen: Dimsum. Snacks/Sonstiges: Indocafe Coffeemix 3 in 1. mehr...
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2259 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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peppeebbb's Gewichtsverlauf
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