Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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74,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 66,39g | Eiw: 104,31g | Kohlh: 145,16g.
Frühstück: Leksandsbröd Leksandsknäcke, Clementin, Kaviar. Mittagessen: Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregryn, Protein. Abendessen: Garant Flytande Margarin, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Ärtsoppa Vegetarisk, Stekt Ägg, Skogaholm Varsågod!, Blandfärs. Snacks/Sonstiges: Gurka. mehr...
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3330 kcal
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Bewegung:
Kochen - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Laufband - 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 13 Minuten, Arbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Tussilagolo's Gewichtsverlauf
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