Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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50,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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329 kcal
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Fett: 5,92g | Eiw: 15,19g | Kohlh: 58,39g.
Frühstück: Jitomate, Huevo Blanco Cocido. Mittagessen: Knorr Sopa de Coditos, Ensalada de Atún, Calabaza, Ejotes, Brócoli. Abendessen: Bimbo Pan Tostado. Snacks/Sonstiges: Manzana, Palomitas de Maíz. mehr...
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1863 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Sit Ups - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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dogmike189's Gewichtsverlauf
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