Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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62,7 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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575 kcal
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Fett: 7,51g | Eiw: 64,84g | Kohlh: 65,31g.
Mittagessen: Hojuelas de Avena, Manzana Verde, Santa Cecilia Soya Texturizada Sabor Natural, Nopalia Tortillas de Nopal (25g). Abendessen: Café, Zwan Pechuga de Pavo Natural (18g), Pechuga de Pollo Hervida, Nopal Asado, Tortillas de Nopal. Snacks/Sonstiges: Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra. mehr...
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2898 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Brend Tellez's Gewichtsverlauf
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