Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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111,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 37,61g | Eiw: 116,63g | Kohlh: 213,80g.
Frühstück: Starbucks Toffeenut Latte Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , Watermelon , Kraft Cool Whip Sugar Free, Strawberries , Bob's Red Mill Whey Protein Powder , Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g). Mittagessen: Spinach , Souper Salad Celery, Broccoli , Cucumber (with Peel) , Athenos Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, Calavo Avocado, Tomatoes, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Canned Shrimp. Abendessen: White Rice, Maya Kaimal Kashmiri Curry, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Simply Nature Sweet Potatoes, Green String Beans, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Lemon Cake, Kroger 94% Fat Free Microwave Popcorn. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Sarah Randall's Gewichtsverlauf
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