Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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76,7 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 56,91g | Eiw: 48,40g | Kohlh: 128,52g.
Frühstück: Bananas, Kroger Bottled Water, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), Coffee-Mate Caramel Macchiato Coffee Creamer. Mittagessen: Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Reduced Sugar Vanilla Almond Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Aquafina Water (16.9 oz). Abendessen: Ketchup , Kraft Miracle Whip Dressing, Ore-Ida Waffle Fries, Smoked Beef Sausage with Cheese. Snacks/Sonstiges: Clementines , Ice Cream Sundae with Chocolate or Fudge Topping (with Whipped Cream). mehr...
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2909 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,8 kg pro Woche
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Cheylynn's Gewichtsverlauf
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