Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
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64,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2032 kcal
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Fett: 73,81g | Eiw: 108,70g | Kohlh: 235,23g.
Frühstück: Tempe Mendoan, Sinti Sambel Pecel, Mie Telur (Ditambah, Masak), Kelapa Kering, Gula Pasir, Gula Merah, Bubur Ketan Hitam. Mittagessen: Bakso Ayam, Ikan Asin, Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Bakso Daging Sapi, Pisang Goreng. Snacks/Sonstiges: Biji Ketapang, Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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duniamalam951's Gewichtsverlauf
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