Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
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47,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 29,18g | Eiw: 138,08g | Kohlh: 162,19g.
Frühstück: パイナップル, CGC すけそうだらソーセージ, ビーレジェンド そんなバナナ風味, ダノン オイコス ストロベリー. Mittagessen: ごま油, ヤマモリ ナンプラー, ピックルスコーポレーション ご飯がススム 甘っ辛っうまっ!!国産白菜使用, ゆで卵, ミツカン やさしいお酢, きゅうり, 韓国海苔, 創味食品 創味シャンタン, しらたき, ささみ. Abendessen: 堀川 ニューサラダアラスカ, ニンベン つゆの素, なめこ, 鰹節, オクラ, イオン 極小粒納豆, ミツカン 本みりん, きゅうり, キャベツ, トマト, ベルク サラダチキン プレーン, おからお好み焼き. Snacks/Sonstiges: チョーヤ 梅酒のうめ, 中野物産 都こんぶ, ダノン オイコス ストロベリー, あられ, ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 永谷園 松茸の味お吸い物. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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maki_cha's Gewichtsverlauf
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