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Can't believe I was able to do my 100 squats, two days in a row, and I'm not sore or stiff! Makes me worry I did something wrong...after the last 2 times I did them and it put me out of exercising for several days! I don't believe my muscles could bounce back like this..can they?
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81,0 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 79,76g | Eiw: 55,05g | Kohlh: 235,29g.
Frühstück: Peanut Butter Banana Smoothie. Abendessen: Arby's Jalapeno Bites (Regular), Arby's Reuben Sandwich. Snacks/Sonstiges: Pineapple, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips. mehr...
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2926 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 6 Stunden, Ruhen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Firelair's Gewichtsverlauf
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