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for folx who have reached your goal... what do you do to shed the last 5 pounds?
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45,5 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 49,05g | Eiw: 51,79g | Kohlh: 94,65g.
Frühstück: Honey , Silk Almond For Coffee. Abendessen: Lard and Vegetable Oil Shortening , President's Choice Raw Peeled Pacific White Shrimp, Sunrise Firm Tofu, Green String Beans, Hard-Boiled Egg . Snacks/Sonstiges: Candy, Bananas . mehr...
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1226 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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fizzywater!'s Gewichtsverlauf
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