Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
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71,7 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2051 kcal
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Fett: 81,22g | Eiw: 112,59g | Kohlh: 212,64g.
Frühstück: Philadelphia Original, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Banan, Polarbröd Vetekaka, Gouda eller Edamer Ost. Mittagessen: Nutrilett Chocolate Shake. Abendessen: Garant Vita Bönor i Tomatsås, Broccoli, Vitt Ris, Krossade Tomater (på Burk), Köttfärs. mehr...
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1831 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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maddestjrna's Gewichtsverlauf
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