Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
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52,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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794 kcal
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Fett: 25,00g | Eiw: 60,96g | Kohlh: 84,73g.
Frühstück: Gula Pasir, Teh Tawar. Mittagessen: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sayur Campuran, Ikan Kembung Balado, Nasi Merah. Abendessen: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ikan Kembung Balado, Sayur Campuran. Snacks/Sonstiges: Kopiko Permen. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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friskamelin's Gewichtsverlauf
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