Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
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83,7 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 43,36g | Eiw: 114,92g | Kohlh: 40,67g.
Frühstück: Kahve (Demlenmiş), Ceviz, Kiraz Domates, Binvezir Telli Peynir , Tereyağı, Yumurta Omleti, Lor Peyniri. Abendessen: Uludağ Şekersiz Limonata, Yayla Haşlanmış Maş Fasulyesi, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti, Mantar. Snacks/Sonstiges: Züber Züber Lokma. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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