Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2014
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 65,23g | Eiw: 55,92g | Kohlh: 148,71g.
Frühstück: Fındık, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Haşlanmış Yumurta, Süt (Tam Yağlı), Nutella Nutella. Mittagessen: Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Yeşil Acı Biber, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Şehriye Çorbası, Fırında Pişirilmiş veya Kızartılmış Kaplamalı Tavuk Kanadı Derisiyle Birlikte (Deri / Kaplama Yenerek). Abendessen: Turşu, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Margarin Eklenilmiş), Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter, Kuru Kayısı. mehr...
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1673 kcal
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Bewegung:
Pilates - 10 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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fatmaoner's Gewichtsverlauf
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