145 allday's Notizen, 10 Aug 21

Good morning!!!!
73,9 kg Bisher verloren: 14,5 kg.    Still to go: 5,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 August 2021:
1221 kcal Fett: 25,03g | Eiw: 73,18g | Kohlh: 171,96g.   Frühstück: Nature Valley Trail Mix Chewy Granola Bar Fruit & Nut. Mittagessen: Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Pears , Pizza Pizza Pepperoni Pizza. Abendessen: Del Monte Canned Corn, Rice-A-Roni Chicken Teriyaki, Sea Best Snapper. Snacks/Sonstiges: Watermelon, Hard Candies. mehr...
Zunahme von 1,9 kg pro Woche



     
 

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145 allday's Gewichtsverlauf


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