Maintenance Day 53 Waist = 34 1/8"; No Change
Let's go!
Target Waist = 32" - 34" Target Scale = 195# +/- 5#
|
88,6 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2593 kcal
|
Fett: 154,32g | Eiw: 187,96g | Kohlh: 104,91g.
Mittagessen: Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Feta Cheese , Butter (Salted), Extra Virgin Olive Oil, Red Onions, Kroger Eggs (Large), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Manny's Taco Flour Tortillas. Abendessen: BBQ Sauce - House (1 Tbsp), Hellmann's Real Mayonnaise, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Butter, Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: Honey , Kroger Fat Free Cottage Cheese. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
Happy Tuesday...God bless.
10 Aug 21 vom Mitglied: donniemae
|
No change = Exact change 👍
10 Aug 21 vom Mitglied: sk.17
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jimmiepop's Gewichtsverlauf
|