Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
|
116 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1747 kcal
|
Fett: 70,23g | Eiw: 70,28g | Kohlh: 200,15g.
Frühstück: Land Latte Parzialmente Scremato, Zucchero Semolato, Caffè Espresso. Mittagessen: Muller Yogurt al Pistacchio Più Mandorle Croccanti, Pane Multicereali, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Abendessen: Salsiccia di Maiale Fresca, Pane Bianco. Snacks/Sonstiges: Latteria Yogurt Intero al Caffè , Energade Reintegratore di Sali Minerali, Lavazza Caffè Ginseng. mehr...
|
|
3435 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 10,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DeMentalista's Gewichtsverlauf
|