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Lil fluctuation
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56,3 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 41,91g | Eiw: 99,80g | Kohlh: 126,19g.
Frühstück: Equate Plant-Based Protein Supplement , Bananas . Mittagessen: Betty Crocker Tuna Helper - Creamy Broccoli. Abendessen: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Tomatoes, Beyond Meat Beyond Beef. Snacks/Sonstiges: Baked Apple. mehr...
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810 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 34 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 8 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Normal part of the process.
10 Aug 21 vom Mitglied: liz-andra
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no biggie... it'll be back down tomorrow!
10 Aug 21 vom Mitglied: catwmncat
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10 Aug 21 vom Mitglied: Joe Alec
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10 Aug 21 vom Mitglied: hirulu
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Be encouraged there are days like that..Tomorrow is another day, shake off the dust and get back on track, you got this. God bless
10 Aug 21 vom Mitglied: donniemae
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I justed weighed it, an apple = 6.9 oz 🙂
10 Aug 21 vom Mitglied: Eral66
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Haha I just got a kitchen scale and it's soooo tempting to weight ALL THE THINGS now 😂 I mostly use it to avoid having to count out Goldfish crackers tho
10 Aug 21 vom Mitglied: Joe Alec
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Joe Alec 's Gewichtsverlauf
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